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冬季你要預防的那些事

作者: 來源:無錫疾控 發布時間:2018年12月12日 點擊數:

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最近無錫進入數九季節,天寒地凍,氣溫急劇下降,人體一時難以適應,不僅容易導致意外,還可能導致一系列健康問題,尤其要警惕以下幾種。

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一防跌倒

冬季,道路結冰情況下,出門要防止跌倒摔傷。老年人,特別是骨質疏松患者,最好少出門。如果出門跌倒,要重點保護頭部和頸部,盡可能通過臀部的緩沖,減小損傷。摔倒后不要急于起身,先檢查哪個部位摔傷了。如果腰疼,千萬不要亂動,應盡快呼救。 ?

二防呼吸道疾病

由于天氣寒冷,門窗緊閉,室內通風較少,在學校、醫院等公共場所等人群聚集區域,疾病更易傳播,因此,經常保持室內空氣流通尤為重要,抵抗力較差的人,可選擇盡早接種流感疫苗。另外,室內外溫差較大,很容易引起人體的呼吸道刺激反應,誘發氣管炎、肺炎等呼吸系統疾病,出門時最好戴口罩,且要及時清洗更換。

三防心腦血管疾病

冬季是心臟病、中風的高發季節。在冷空氣刺激下,血液循環會加快,從而導致血壓升高,增加中風風險,同時,低溫增加了心肌缺血、心肌梗死的發生率。因此,除了要及時添衣服,還要適時測量血壓,在醫囑下調整用藥,既往有高血壓、冠心病的人,外出應帶上速效救心丸、硝酸甘油等急救藥。生活中,留意有沒有突然眩暈或頭痛加劇,視物不清或失明,惡心、欲吐等癥狀,如果有,應盡快就醫,以防中風可能。

四防一氧化碳中毒

冬季是一氧化碳中毒的高發期。為避免這一悲劇,要經常檢查煤爐、煤氣開關與管道有無漏氣,及時更換軟管。使用燃氣熱水器時,要注意通風,使用時間不宜過長。如出現頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、全身乏力、心動過速,即有一氧化碳中毒可能,此時,要立即打開門窗,馬上報警。萬一有煤氣中毒情況發生,首要開窗通風,轉移病人。

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